| 台湾牛肉面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 腐竹 | 克 | 627千卡 | 461千卡 | 44.6克 | 21.7克 |
| 总量 | 429克 | 台湾牛肉面热量/卡路里730千卡 | |||
 热量730千卡，相当于吹喇叭365分钟消耗的热量...120 | |||||
台湾牛肉面的做法共2个步骤
食材主料/辅料
某宝买的卷卷猫牛肉面（一包）、白菜（适量）、腐竹（适量）
1/2. 水开后放面和蔬菜包煮4到6分钟
捞出后把汤包丢热水里煮五分钟
2/2. 把汤包加入面里就可以了，喜欢吃什么可以自己加，那汤，好好喝！
食材功效信息
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解渴利尿、增强抵抗力、促消化等功效；可与辣椒、蚕豆、猪肉搭配；与兔肉、山竹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
腐竹的热量461千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有防止血管硬、预防老年痴呆、防治高脂血症等功效；可与猪肝、西芹 、带鱼 搭配；与小葱、葱、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 台湾牛肉面热量730 千卡
- 脂肪22.11 克
- 蛋白质46.98 克
- 碳水化合物29.48 克
- 钠288.5 毫克
- 钙117 毫克
- 铁17.17 毫克
- 钾846 毫克