| 香煎红薯片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 372克 | 香煎红薯片热量/卡路里920千卡 | |||
 热量920千卡，相当于贴墙纸307分钟消耗的热量...180 | |||||
香煎红薯片的做法共3个步骤
食材主料/辅料
红薯（1个）、食用油（少许）
1/3. 红薯切片，放平底不粘锅中！红薯片不要太薄
2/3. 小火慢煎，时不时的翻翻面，等到红薯外面焦黄，筷子能够轻易扎透，能够闻见焦糖味道，就好了！
3/3. 最后装盘，享受美味！
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾胃、通便、补虚乏等功效；可与大米、糙米、猪排搭配；与仔鸡、鸡肉、柴鸡相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有冠心病、降血压、预防高血压等功效；
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营养信息
- 香煎红薯片热量920 千卡
- 脂肪100.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物24.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克