| 麻辣土豆丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 麻辣土豆丝热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于堆肥45分钟消耗的热量...300 | |||||
麻辣土豆丝的做法共7个步骤
食材主料/辅料
土豆（2个）、麻椒：（10粒）、盐：（适量）、葱：（半根）、姜：（两片）、蒜：（3个）、醋：（适量）、小辣椒：（5个）
1/7. 准备食材：小辣椒，葱，姜，蒜，醋，土豆
2/7. 土豆切丝水里泡20分钟左右
3/7. 锅里倒食用油
4/7. 葱、姜、蒜、小辣椒暴香
5/7. 锅里放入切好【泡后】的土豆丝
6/7. 土豆微软放醋，放盐，再炒搅拌1分钟
7/7. 装盘，配上白米饭超级好吃
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和胃、美容养颜、美容护肤等功效；可与肥牛、牛肉、牛里脊搭配；与石榴、柿子、圣女果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻辣土豆丝热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克