| 萝卜锅贴热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 菜籽油 | 克 | 1924千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.9克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 面粉 | 克 | 1098千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 758克 | 萝卜锅贴热量/卡路里3247千卡 | |||
 热量3247千卡，相当于爵士舞676分钟消耗的热量...288 | |||||
萝卜锅贴的做法共1个步骤
食材主料/辅料
红萝卜（两个）、大葱（1段）、姜片（1片）、胡椒粉（一丢丢）、鸡精（一丢丢）、香油（一小勺）、菜籽油（一小勺）、面粉（300克）、盐（按自己口味）、温水（适量）
1/1. 面粉加温水和好醒会，萝卜切丝放入盆中加盐胡椒鸡精香油用手抓匀。和好的面分两块，擀成饺子皮差不多厚度，倒点菜籽油抹匀，把萝卜丝铺匀在面皮上，对折折好，锅里添水烧开（我用的是地锅）把锅贴贴到锅边盖锅盖小火烧至锅贴熟，可以吃啦
食材功效信息
红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有顺气、防癌、补中等功效；与人参、地黄、首乌相克，同食可能会引起不适；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓解疲劳、预防癌症、预防感冒等功效；可与粳米、樱桃、北极虾搭配；与大蒜、杨梅、枣相克，同食可能会引起不适；
姜片的热量41千卡（每100克）；具有促进消化、健胃止呕、镇吐等功效；可与牛腩、慈姑、牛肉搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
胡椒粉的热量316千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有促进消化、发汗、温中下气等功效；
鸡精的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有提鲜、开胃、促进消化等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 萝卜锅贴热量3247 千卡
- 脂肪214.1 克
- 蛋白质34.7 克
- 碳水化合物193.1 克
- 钠10181.9 毫克
- 钙783 毫克
- 铁21.7 毫克
- 钾470 毫克