| 桔子罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 桔子 | 克 | 264千卡 | 43千卡 | 0克 | 10.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 755克 | 桔子罐头热量/卡路里824千卡 | |||
 热量824千卡，相当于民族舞183分钟消耗的热量...270 | |||||
桔子罐头的做法共5个步骤
食材主料/辅料
桔子（八颗）、冰糖（适量）
1/5. 选八个桔子
2/5. 把桔皮剥去
3/5. 用水洗干净
4/5. 冰糖、水适量加入桔子瓣煮6、7分钟后关火
5/5. 煮好装进瓶子里，放冰箱里冷藏后会更好吃的。
食材功效信息
桔子的热量43千卡（每100克）；具有开胃理气、祛痰、化痰止咳等功效；可与黑木耳搭配；与兔肉、牛奶、豆浆相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、养阴生津、解毒等功效；可与银杏、五味子、草莓搭配；
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营养信息
- 桔子罐头热量824 千卡
- 脂肪10.2 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物109.5 克
- 钠2.7 毫克
- 钙47 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾129 毫克