| 柚子糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子皮 | 克 | 86千卡 | 42千卡 | 0.80克 | 0.20克 |
| 总量 | 204克 | 柚子糖热量/卡路里86千卡 | |||
 热量86千卡，相当于开车43分钟消耗的热量...120 | |||||
柚子糖的做法共5个步骤
食材主料/辅料
柚子皮（适量）、冰糖（白砂糖）都可以（按比例调配，喜欢甜一点的，可以放多一点糖）
1/5. 第一步，切薄片，泡一个晚上水
2/5. 第二步，煮水（主要是要祛除苦味）
3/5. 第三步，晾一下，不烫，……挤干水分（保证祛除苦味）
4/5. 第四步，入锅翻炒（加入糖水，挤干水分的柚子皮）先是中火，翻炒直到吸收糖水，然后调小火，继续翻炒~炒到完全水分完全被吸收
5/5. 最后一步，晾晒~自然风干
食材功效信息
柚子皮的热量42千卡（每100克）；具有帮助消化、下气消痰、健胃化食等功效；
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营养信息
- 柚子糖热量86 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物9.5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克