梨汁西米露的热量和减肥功效

雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺、利尿通便、化痰等功效；可与蜂蜜、芝麻、猪肺搭配；与螃蟹、羊排、白开水相克，同食可能会引起不适；

西米的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有健脾、补肺、化痰等功效；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、润肺、祛脂降压等功效；可与银杏、银耳、石榴搭配；

淮山的热量56千卡（每100克）；具有固肾、强健机体、肾经等功效；可与白果、红枣、鸭肉搭配；与虾、鹿肉、南瓜相克，同食可能会引起不适；