| 可可核桃饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 460千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 核桃仁 | 克 | 196千卡 | 654千卡 | 15.2克 | 65.6克 |
| 牛奶 | 克 | 6千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 622千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 可可粉 | 克 | 70千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 总量 | 265克 | 可可核桃饼干热量/卡路里1354千卡 | |||
 热量1354千卡，相当于拳击226分钟消耗的热量...360 | |||||
可可核桃饼干的做法共7个步骤
食材主料/辅料
低粉（130克）、核桃仁（30克）、可可粉（20克）、黄油（70克）、细砂糖（糖粉）（45克）、牛奶（15克）
1/7. 糖粉和软化的黄油搅拌均匀
2/7. 我用电动打蛋器搅拌的，感觉很细腻！再放入牛奶搅拌一会！
3/7. 低粉和可可粉过筛
4/7. 加入搅拌好的黄油和匀放入核桃碎，感觉不放核桃还能好做一点！
5/7. 擀成大片，永饼干模具做出喜欢的图案
6/7. 烤箱上下火180度预热一下五分钟，烤15分钟就可以了！
7/7. 出炉啦，宝宝说味道不错，烤箱就是为宝宝买的，她说好吃我就高兴啦！
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有消炎杀菌、止咳、收敛等功效；可与红枣、芝麻、荸荠搭配；与山鸡、鳖肉、白酒相克，同食可能会引起不适；
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、均衡营养等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、美容、大便秘结等功效；可与蜂蜜、黑豆、甘蔗搭配；与酒、橘子、红枣相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 可可核桃饼干热量1354 千卡
- 脂肪176.6 克
- 蛋白质53.71 克
- 碳水化合物138.7 克
- 钠104.5 毫克
- 钙395 毫克
- 铁4.03 毫克
- 钾1048 毫克