| 磨牙饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 蔓越梅 | 克 | 198千卡 | 347千卡 | 0.35克 | 1.58克 |
| 总量 | 348克 | 磨牙饼干热量/卡路里1410千卡 | |||
 热量1410千卡，相当于走路217分钟消耗的热量...390 | |||||
磨牙饼干的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1）、低筋面粉（130）、细砂糖（30）、黄油（5）、蔓越梅（30）
1/2. 搅拌鸡蛋加糖、黄油搅拌均匀加低筋面粉搅拌均匀用保鲜膜包好放冰箱冷藏30分钟拿出杆薄切条
2/2. 刷蛋液烤180度烤20分
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、延缓衰老、美容护肤等功效；可与荠菜、青椒、银鱼搭配；与雪莲果、豆浆、地瓜相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有和中益肺、润肺生津、舒缓肝气等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、均衡营养等功效；
蔓越梅的热量347千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含铁；
你可能还喜欢
营养信息
- 磨牙饼干热量1410 千卡
- 脂肪110.49 克
- 蛋白质23.71 克
- 碳水化合物267.46 克
- 钠182.7 毫克
- 钙111.8 毫克
- 铁13.45 毫克
- 钾177 毫克