| 糖点鱼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 118克 | 糖点鱼干热量/卡路里789千卡 | |||
 热量789千卡，相当于赛艇66分钟消耗的热量...720 | |||||
糖点鱼干的做法共5个步骤
食材主料/辅料
小鱼干（适量）、白糖（适量）、花生油（适量）
1/5. 简单材料，白糖，洗静的小鱼干
2/5. 花生油热锅，放小鱼煲炒，翻转速度稍快
3/5. 爆炒小鱼干至金黄色，立即关火，后放适量白糖翻炒白糖均匀，起锅
4/5. 成品
5/5. 上口成品
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、舒缓肝气、疗疮去酒毒等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有止血、增强记忆、防冠心病等功效；
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营养信息
- 糖点鱼干热量789 千卡
- 脂肪100 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物100 克
- 钠4.9 毫克
- 钙18 毫克
- 铁0.3 毫克
- 钾132 毫克