| 酸甜开胃山楂汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 1470千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 冰糖 | 克 | 794千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1700克 | 酸甜开胃山楂汁热量/卡路里2264千卡 | |||
 热量2264千卡，相当于自行车测功器453分钟消耗的热量...300 | |||||
酸甜开胃山楂汁的做法共5个步骤
食材主料/辅料
山楂（1500克）、冰糖（200克）
1/5. 山楂清洗干净。
2/5. 放锅里加入水和冰糖。
3/5. 盖上锅盖，大火煮开。
4/5. 大火煮开后转小火煮5分钟后即可。
5/5. 倒出汁液，超美，酸甜可口。
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾开胃、抗衰老、抗癌等功效；可与草莓、排骨、大白菜搭配；与猪肝、笋瓜、海参相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、化痰止咳、清热除火等功效；可与石榴、鸭梨、黑芝麻搭配；
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营养信息
- 酸甜开胃山楂汁热量2264 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物121.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克