| 青椒炒猪皮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪皮 | 克 | 1436千卡 | 385千卡 | 27.4克 | 28.1克 |
| 总量 | 373克 | 青椒炒猪皮热量/卡路里1436千卡 | |||
 热量1436千卡，相当于爬泳180分钟消耗的热量...480 | |||||
青椒炒猪皮的做法共8个步骤
食材主料/辅料
猪皮（适量）、青椒（适量）、盐（适量）、食用油（适量）、生抽（适量）、味精（适量）
1/8. 青椒，猪皮。
2/8. 猪皮切丝，辣椒切丝。
3/8. 锅里烧油，放进猪皮炒匀。调点醋炒片刻。
4/8. 调入精盐和酱油。
5/8. 炒入味。
6/8. 再放进辣椒丝，加盐炒匀。
7/8. 再混炒，出锅煎调入味精即可。
8/8. 炒好的青椒炒猪皮。
食材功效信息
猪皮的热量385千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肌肤、光泽头发、活血止血等功效；
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营养信息
- 青椒炒猪皮热量1436 千卡
- 脂肪28.1 克
- 蛋白质27.4 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克