| 豆渣饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 326克 | 豆渣饼热量/卡路里1196千卡 | |||
 热量1196千卡，相当于滑翔飞行342分钟消耗的热量...210 | |||||
豆渣饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
豆渣（榨豆浆的豆渣）（适量）、白糖（适量）、面粉（适量）、小苏打（适量）
1/3. 榨豆浆过滤出来的豆渣（趁热做，凉了再热一下）
2/3. 面粉，一点点的小苏打，豆渣，白糖，搅拌均匀，有些干的话再加水（要做完了才想起来拍照）
3/3. 油热后放入，开烙。就是这么简单，早餐连吃带喝都有啦
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、除口臭、润肺生津等功效；可与南瓜子、杨桃、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、润肺补肾、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有细腻皮肤、去除污渍、养颜等功效；
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营养信息
- 豆渣饼热量1196 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.4 克
- 碳水化合物162.4 克
- 钠27373.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克