| 电饭锅蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 941克 | 电饭锅蜂蜜柚子茶热量/卡路里1077千卡 | |||
 热量1077千卡，相当于水上排球359分钟消耗的热量...180 | |||||
电饭锅蜂蜜柚子茶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
柚子（适量）、冰糖（适量）、蜂蜜（适量）
1/5. 柚子去皮、切丝
2/5. 放入盐水中清洗浸泡后沥干
3/5. 加入柚子果肉、冰糖和适量水；放入电饭锅，用煮饭档煮至柚子皮晶莹剔透
4/5. 放凉后装罐加入蜂蜜
5/5. 泡水即可享用
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有镇痛、关节痛、痰气咳嗽等功效；可与鸡肉搭配；与大闸蟹、胡萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、祛脂降压、补中益气等功效；可与五味子、草莓、莼菜搭配；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、促进睡眠、增强抵抗力等功效；可与牛奶、桑葚、橙子搭配；与茭白、豆腐丝、韭菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 电饭锅蜂蜜柚子茶热量1077 千卡
- 脂肪1.94 克
- 蛋白质1.16 克
- 碳水化合物184.52 克
- 钠4 毫克
- 钙31 毫克
- 铁2.51 毫克
- 钾245 毫克