| 电饭锅面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 绵白糖 | 克 | 246千卡 | 396千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 奶粉 | 克 | 169千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 597克 | 电饭锅面包热量/卡路里2367千卡 | |||
 热量2367千卡，相当于大提琴1184分钟消耗的热量...120 | |||||
电饭锅面包的做法共8个步骤
食材主料/辅料
面粉（一碗）、鸡蛋（一个）、食用油（两勺）、绵白糖（一勺）、食盐（半勺（小勺））、蜂蜜（半勺）、酵母（一勺半）、奶粉（两勺）、温水（半碗）
1/8. 把盐，糖，奶粉，面粉，鸡蛋清，半个鸡蛋黄（留半个蛋黄后面用），放到盆里，酵母粉用温水调开，和面。把面活到不沾手，加一勺油，继续和面，和到不沾手再加另外一勺油，和到能抻出膜，不过我没和出来，和到可以抻到很薄。
2/8. 把面放一旁醒发，到两倍大时揉面，把空气排出，然后整形，随自己喜欢做形状，我加了点火腿肠。做好型热锅，电饭锅温热就好，放点油，放点白糖。
3/8. 半个蛋黄加半勺蜂蜜，调成糊备用，如果喜欢甜可以加点糖。
4/8. 醒发至两倍大。
5/8. 涂抹蛋黄。
6/8. 按下煮饭键，把气孔盖住，等跳了以后等十五分钟，再次按下煮饭键，跳闸以后在等十分钟。
7/8. 时间到，打开锅盖，香香的面包烤好了。
8/8. 成品图，电饭锅上色不好，如果用不粘锅可以翻个个，再烤一次，闷十分钟，颜色就会好看了。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、益肾、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、养血发胎、滋阴润燥等功效；可与干辣椒、北极虾、菠菜搭配；与消炎片、桔子、田鸡相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、血管硬化、预防高血压等功效；
绵白糖的热量396千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、止咳、除口臭等功效；可与樱桃搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；
食盐的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、除脂美容、治肝顺胃等功效；与芒果、青芒果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 电饭锅面包热量2367 千卡
- 脂肪135.51 克
- 蛋白质44.36 克
- 碳水化合物287.72 克
- 钠39483.3 毫克
- 钙1887 毫克
- 铁4.68 毫克
- 钾2086 毫克