| 五彩手工麻食热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 蔬菜汁 | 克 | 16千卡 | 19千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 鸡蛋清 | 克 | 104千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 428克 | 五彩手工麻食热量/卡路里1112千卡 | |||
 热量1112千卡，相当于柔道111分钟消耗的热量...600 | |||||
五彩手工麻食的做法共9个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、蔬菜汁（适量）、鸡蛋清（适量）
1/9. 蔬菜汁鸡蛋液虾泥活面
2/9. 手工制作
3/9. 颜色多几种
4/9. 用点力道更薄一点
5/9. 成功
6/9. 美味
7/9. 准备下锅了！
8/9. 进图
9/9. 成盘
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、养胃、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
蔬菜汁的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
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营养信息
- 五彩手工麻食热量1112 千卡
- 脂肪10.4 克
- 蛋白质25.5 克
- 碳水化合物68.7 克
- 钠221.5 毫克
- 钙104 毫克
- 铁3.1 毫克
- 钾436 毫克