| 最粗暴的爽口萝卜丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | 19.1克 | 46.1克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 651克 | 最粗暴的爽口萝卜丝热量/卡路里804千卡 | |||
 热量804千卡，相当于田径107分钟消耗的热量...450 | |||||
最粗暴的爽口萝卜丝的做法共3个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（一小段）、醋（按口味来）、白糖（按口味来）、黑芝麻（升高颜值）
1/3. 洗洗，切片
2/3. 切丝
3/3. 加上佐料，好了。
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、润肺祛痰、帮助消化等功效；可与北豆腐、豆腐丝、羊肉搭配；与胡萝卜、枇杷、虫草相克，同食可能会引起不适；
醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、促消化、调解血液等功效；可与桑葚、土豆、姜搭配；与莼菜、冬瓜、豌豆相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有滋阴、止咳、解盐卤毒等功效；可与香瓜、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有促进骨骼发育、补钙、滋补养生等功效；可与桑葚、核桃、冰糖搭配；与鸡翅、鸡腿、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 最粗暴的爽口萝卜丝热量804 千卡
- 脂肪46.5 克
- 蛋白质20.4 克
- 碳水化合物129.23 克
- 钠36520.2 毫克
- 钙1365 毫克
- 铁49.1 毫克
- 钾961 毫克