| 蓝色夏威夷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雪碧 | 克 | 68千卡 | 49千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 706克 | 蓝色夏威夷热量/卡路里204千卡 | |||
 热量204千卡，相当于拳击17分钟消耗的热量...720 | |||||
蓝色夏威夷的做法共2个步骤
食材主料/辅料
雪碧（60毫升）、波士蓝橙力娇酒（60毫升）、柠檬（一个）、冰块（视杯子大小）、skyy（10毫升）
1/2. 把调酒用具准备好。往雪克杯里加入蓝橙酒 ，skyy，柠檬挤汁，雪碧加入其中。用搅拌法。
2/2. 倒酒 装饰！
食材功效信息
雪碧的热量49千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止痛、解渴、缓解反胃等功效；可与话梅、九制梅肉搭配；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有延缓衰老、开胃醒脾、生津等功效；可与马蹄、三文鱼、鸡肉搭配；与胡萝卜、山楂、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降高热、治皮炎、降低心率等功效；
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营养信息
- 蓝色夏威夷热量204 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物18.2 克
- 钠20.1 毫克
- 钙101 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾209 毫克