韭菜盒子的热量和减肥功效

1/12. 锅里放水烧开，趁热一点点加到面粉里，用筷子搅成大棉絮状。

2/12. 揉面，揉一会儿可加点食用油把面揉成光滑的面团。

3/12. 盖上保鲜袋醒面15分钟，这期间可以调料。

4/12. 嫩嫩的韭菜切碎。

5/12. 我用了三个鸡蛋。炒好，弄碎。放凉备用。

6/12. 我放了少量虾皮，应为家里老人不爱吃虾皮，但是又想着孩子吃些好，所以放的少，用油炒了一下。不放也很好吃的。

7/12. 韭菜事先放芝麻油拌一下，再加入凉好的鸡蛋虾皮，耗油，麻椒粉。不爱吃的可以不放，(北方的也没放)盐根据自己口味。加少量食用油，五香粉拌匀备用。

8/12. 把面搓成长条，切成一个一个的剂子。剂子的大小取决于你想做的韭菜盒子的大小。

9/12. 赶成圆形，放入拌好的馅料，对折成月牙状。

10/12. 我是用叉子按住封的口，捏花边太麻烦，叉子好用又简单。

11/12. 平底锅少油，把包好的盒子放到锅里煎，每次包好一锅的量煎。我是盖着锅盖煎的。火就一直用中小火，待一面煎的金黄后在翻面。期间隔一会儿晃晃锅。