| 橘子罐头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橘子 | 克 | 430千卡 | 43千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 冰糖 | 克 | 1390千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 纯净水 | 克 | 10千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 2350克 | 橘子罐头热量/卡路里1830千卡 | |||
 热量1830千卡，相当于壁排球261分钟消耗的热量...420 | |||||
橘子罐头的做法共8个步骤
食材主料/辅料
橘子（1000克）、冰糖（350克）、纯净水（1000克）
1/8. 准备好所有材料
2/8. 将橘子剥皮
3/8. 去掉橘子上面的白色橘络
4/8. 用牙签把橘子扎上小孔
5/8. 锅内放入冰糖倒入纯净水，煮至冰糖融化
6/8. 放入处理好橘子，煮开趁热装瓶 盖上盖子室温放凉
7/8. 成品图
8/8. 成品图
食材功效信息
橘子的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止渴润肺、开胃理气等功效；与牛奶、牛里脊、萝卜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、生津止渴、化痰止咳等功效；可与银杏、石榴、草莓搭配；
纯净水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 橘子罐头热量1830 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物109.5 克
- 钠3.5 毫克
- 钙47 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾129 毫克