| 香烤对虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 对虾 | 克 | 186千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 料酒 | 克 | 11千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 黑胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 251千卡 | 10.39克 | 3.26克 |
| 总量 | 250克 | 香烤对虾热量/卡路里471千卡 | |||
 热量471千卡，相当于蹲起118分钟消耗的热量...240 | |||||
香烤对虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
对虾（200克）、料酒（10克）、盐（1/2小勺）、黑胡椒粉（少许）、橄榄油（适量）
1/6. 对虾洗净，剪掉胡须，加入盐、黑胡椒粉和料酒腌制约30分钟。
2/6. 空气炸锅里铺上锡纸，倒入适量橄榄油。
3/6. 用刷子刷匀。
4/6. 放入对虾，在虾的表面也刷一层橄榄油。
5/6. 温度设置为200度，不用预热，烘烤8分钟即可。
6/6. 成品。
食材功效信息
对虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高性欲、增强性功能、增强免疫力等功效；可与鸡蛋、芹菜、豆腐搭配；与南瓜、黄豆、猪肉相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、祛腥味、补充氨基酸等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、促进消化、祛除腥膻之味等功效；与红豆、豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
黑胡椒粉的热量251千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促消化、帮助消化、促进消化等功效；
橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、防辐射、保护皮肤等功效；
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营养信息
- 香烤对虾热量471 千卡
- 脂肪104.06 克
- 蛋白质31.29 克
- 碳水化合物95.55 克
- 钠10487.2 毫克
- 钙578 毫克
- 铁13.81 毫克
- 钾1554 毫克