| 西瓜雪糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西瓜 | 克 | 102千卡 | 30千卡 | 0.61克 | 0.15克 |
| 总量 | 340克 | 西瓜雪糕热量/卡路里102千卡 | |||
 热量102千卡，相当于瘦身操17分钟消耗的热量...354 | |||||
西瓜雪糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
西瓜（四分之一个）、白糖（适量）、糯米粉（适量）
1/7. 西瓜去皮，只用了四分之一个西瓜哦
2/7. 切成块状方便榨汁
3/7. 没有榨汁机，豆浆机加的水要多一点才可以
4/7. 糯米粉两大勺加水，加热成透明状
5/7. 榨好的汁过滤一下，加入白糖和糯米糊
6/7. 搅拌一下再倒入豆浆机，选择果蔬冷饮功能
7/7. 倒入模具，放入冰箱冷冻五个小时就可以开吃啦！怎么样，很简单吧！榨出的汁还剩下很多，有条件还是用榨汁机吧。
食材功效信息
西瓜的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清肺润肺、清热解暑、生津止渴等功效；可与猪肉、绿豆、绿茶搭配；与虾、鲷鱼、羊肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西瓜雪糕热量102 千卡
- 脂肪0.15 克
- 蛋白质0.61 克
- 碳水化合物7.55 克
- 钠1 毫克
- 钙7 毫克
- 铁0.24 毫克
- 钾112 毫克