| 小花朵饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 蛋液 | 克 | 29千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 210克 | 小花朵饼干热量/卡路里938千卡 | |||
 热量938千卡，相当于溜旱冰125分钟消耗的热量...450 | |||||
小花朵饼干的做法共7个步骤
食材主料/辅料
黄油（40克）、细砂糖（50克）、蛋液（20克）、低筋面粉（100克）
1/7. 所有材料合照
2/7. 黄油软化后加糖打发，然后低筋面粉过筛加进去和成团，然后分两次加蛋液，继续揉揉揉成面团
3/7. 用小擀面杖把面团擀开，用模具切成小饼干
4/7. 是不是很可爱
5/7. 所有的饼干制作完毕
6/7. 空气炸锅先预热5分钟后，放入饼干，170度烤9分钟
7/7. 味道很赞~
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、均衡营养等功效；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有滋阴、保护胃肠、润肺生津等功效；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有保护肝脏、解热烦、健脑益智等功效；可与黄豆、干辣椒、紫菜搭配；与味精、柿子、糖精相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 小花朵饼干热量938 千卡
- 脂肪108.2 克
- 蛋白质24.1 克
- 碳水化合物182.7 克
- 钠172.2 毫克
- 钙111 毫克
- 铁3.4 毫克
- 钾193 毫克