| 酸辣汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金针菇 | 克 | 61千卡 | 32千卡 | 2.4克 | 0.4克 |
| 总量 | 190克 | 酸辣汤热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于骑马15分钟消耗的热量...240 | |||||
酸辣汤的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面块（适量）、金针菇（适量）、涮丸（适量）、酸辣粉（适量）
1/7. 原料
2/7. 酸辣粉倒入凉水中
3/7. 搅拌均匀，开火煮开
4/7. 煮开后先倒入涮丸
5/7. 煮涮丸三四分钟
6/7. 加入洗好的金针菇
7/7. 三四分钟后加入面块
食材功效信息
金针菇的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有抗疲劳、降血脂、抗肿瘤等功效；可与猪肝、西兰花、油菜搭配；与驴肉、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸辣汤热量61 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质2.4 克
- 碳水化合物6 克
- 钠4.3 毫克
- 钙0 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾195 毫克