| 炸虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 336克 | 炸虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡，相当于画画69分钟消耗的热量...270 | |||||
炸虾的做法共7个步骤
食材主料/辅料
虾（8只）、面包糠（适量）、生粉（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、白糖（适量）、食用油（适量）
1/7. 把虾剥去壳后，挑去虾线
2/7. 用刀把虾的身体拍直
3/7. 裹上生粉
4/7. 加适量的盐和鸡精，还有少许的白糖腌制5分钟左右
5/7. 把腌制好的虾条取出，裹上一层面包糠
6/7. 小锅里入适量的油，下入虾条炸熟
7/7. 最后关火用漏勺把油沥干即可
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有抗早衰、提高性功能、缓解神经衰弱等功效；可与韭菜花、香菜、丝瓜搭配；与红枣、洋葱、山药相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 炸虾热量312 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克