| 炒鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 三黄鸡 | 克 | 498千卡 | 166千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 总量 | 300克 | 炒鸡热量/卡路里498千卡 | |||
 热量498千卡，相当于修筑围墙83分钟消耗的热量...360 | |||||
炒鸡的做法共3个步骤
食材主料/辅料
三黄鸡（300克）、花生油，姜，八角，茴香，盐，料酒，蚝油，老抽，味达美酱油（自定）
1/3. 成品
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食材功效信息
三黄鸡的热量166千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有温中益气、补精填髓、增强体力等功效；可与松子、冬瓜、茶树菇搭配；与菊花、芝麻、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炒鸡热量498 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物1.4 克
- 钠72.4 毫克
- 钙17 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾340 毫克