| 红烧猪脚热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪脚 | 克 | 1300千卡 | 260千卡 | 22.6克 | 12.59克 |
| 总量 | 500克 | 红烧猪脚热量/卡路里1300千卡 | |||
 热量1300千卡，相当于跑步162分钟消耗的热量...480 | |||||
红烧猪脚的做法共1个步骤
食材主料/辅料
猪脚（500克）、生抽，蚝油，盐（少许）
1/1. 在开水中焯5分钟，尽量晾干到没有水分（我为了更快一点，直接用烤箱90度烤20分钟），要不然炸的时候油会溅得到处都是
2.在猪皮处抹上生抽，蚝油和盐调好的酱，腌制5分钟
3.炸至金黄。
4.出锅后用水小火炖一个小时
食材功效信息
猪脚的热量260千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养颜、填肾精、健腰膝等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 红烧猪脚热量1300 千卡
- 脂肪12.59 克
- 蛋白质22.6 克
- 碳水化合物0 克
- 钠101 毫克
- 钙33 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾54 毫克