| 冰糖橘热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橘子 | 克 | 240千卡 | 43千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 699克 | 冰糖橘热量/卡路里800千卡 | |||
 热量800千卡，相当于滑水133分钟消耗的热量...360 | |||||
冰糖橘的做法共5个步骤
食材主料/辅料
橘子（8个）、冰糖（1小块）、开水（适量）
1/5. 橘子剥皮去经络。
2/5. 水烧开，放入冰糖。
3/5. 等冰糖全部融化
4/5. 放入橘子继续大火烧。
5/5. 烧得差不多了，放凉，放冰箱。
食材功效信息
橘子的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止渴润肺、开胃理气等功效；与兔肉、牛里脊、萝卜相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、生津止渴、补中益气等功效；可与莼菜、白果、黑芝麻搭配；
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营养信息
- 冰糖橘热量800 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物109.5 克
- 钠3.5 毫克
- 钙47 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾129 毫克