| 热狗三明治热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 热狗 | 克 | 258千卡 | 250千卡 | 10.6克 | 14.8克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 总量 | 227克 | 热狗三明治热量/卡路里337千卡 | |||
 热量337千卡，相当于摘水果112分钟消耗的热量...180 | |||||
热狗三明治的做法共4个步骤
食材主料/辅料
热狗（8根（我只用了2根））、番茄酱（2大勺）、香菜（适量）、250g面粉（适量）、60g奶粉50g糖粉（适量）、黄油50g（适量）、橙子两个（适量）
1/4. 先液体后固体，和面，一次发酵35分，二发后整型
2/4. 二发后，喷水沾果仁，3发，至1.5倍
3/4. 3发后烤出炉
4/4. 加芝士，热狗，橙子，生菜，沙拉酱，番茄酱
食材功效信息
热狗的热量250千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健胃消食、抑制癌症、防癌等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、促消化、温胃散寒等功效；可与羊排、黄豆、胡萝卜搭配；与排骨、猪肉、火腿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 热狗三明治热量337 千卡
- 脂肪15.2 克
- 蛋白质14.14 克
- 碳水化合物48.96 克
- 钠39260 毫克
- 钙79 毫克
- 铁2.98 毫克
- 钾214 毫克