| 创意红茶发糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 中筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 350克 | 创意红茶发糕热量/卡路里1279千卡 | |||
 热量1279千卡，相当于郑多燕减肥操213分钟消耗的热量...360 | |||||
创意红茶发糕的做法共10个步骤
食材主料/辅料
开水（180克）、白糖（50克）、中筋面粉（300克）、酵母（3克）、红茶粉（8克）
1/10. 先将红茶粉放入容器中，倒入开水。
2/10. 待茶凉至35度以下时，依次放入其余材料。
3/10. 揉成面团。
4/10. 稍微收圆后放入模具中，放温暖的地方发酵。
5/10. 面团发酵至2倍大取出。
6/10. 放入水开了的蒸锅中，大火蒸30分钟左右即可。
7/10. 取出。
8/10. 脱模。
9/10. 成品图。
10/10. 成品图。
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、疗疮、除口臭等功效；可与南瓜子、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 创意红茶发糕热量1279 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.4 克
- 碳水化合物162.4 克
- 钠13.4 毫克
- 钙6 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾131 毫克