| 安棋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 250克 | 安棋饼热量/卡路里915千卡 | |||
 热量915千卡，相当于水中有氧健身操229分钟消耗的热量...240 | |||||
安棋饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面粉（250克）、安棋（半袋）、如果喜欢吃甜的可以加点糖（适量）
1/3. 面粉里加入安棋搅拌均匀，加入温水和成较软的面团，放在温暖的地方醒面
2/3. 面团经过一两个小时的醒制，己经有两倍大时候就可以开始做
3/3. 看着面团大小揪成均匀的面剂，擀成圆饼入锅烙成金黄色就好了！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、润肺补肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 安棋饼热量915 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克