| 红烧肉炖小土豆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 红烧肉炖小土豆热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于读书173分钟消耗的热量...78 | |||||
红烧肉炖小土豆的做法共4个步骤
食材主料/辅料
红烧肉（适量）、土豆（适量）
1/4. 土豆切块，煸熟
2/4. 放入炖肉的汤中
3/4. 大火收汁后，放入红烧肉，出锅
4/4. 红烧小炖肉，空间有详细过程
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和中养胃、减肥、养颜等功效；可与牛里脊、肥牛、醋搭配；与螃蟹、西红柿、圣女果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧肉炖小土豆热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克