| 鸡肉高汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡腿 | 克 | 1037千卡 | 181千卡 | 16克 | 13克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 613克 | 鸡肉高汤热量/卡路里1049千卡 | |||
 热量1049千卡，相当于背部训练300分钟消耗的热量...210 | |||||
鸡肉高汤的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡腿（一个）、葱（一根）
1/6. 新鲜鸡腿一个
2/6. 入锅超一下去血水
3/6. 葱三段
4/6. 一起放入高压锅
5/6. 启动煲汤模式，或者锅里熬两小时
6/6. 放入辅食盒，不吃的冷冻，第二天吃的冷藏，加入米糊，米粉。面里都可以
食材功效信息
鸡腿的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有温中益气、益五脏、健脾胃等功效；可与香菇搭配；与芝麻、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、治疗高血压、预防高血压等功效；可与菌菇、咖哩牛肉干、花菇搭配；与千页豆腐、金丝小枣、苦菊相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 鸡肉高汤热量1049 千卡
- 脂肪13.2 克
- 蛋白质17.7 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠77.4 毫克
- 钙28 毫克
- 铁2 毫克
- 钾382 毫克