| 冰糖柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 冰糖 | 克 | 596千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1129克 | 冰糖柚子茶热量/卡路里1119千卡 | |||
 热量1119千卡，相当于干活746分钟消耗的热量...90 | |||||
冰糖柚子茶的做法共15个步骤
食材主料/辅料
柚子（1）、冰糖（150克）、盐（1勺）、水（适量）、蜂蜜（适量）
1/15. 把皮剃出来，用盐揉搓清洗蜡致
2/15. 切成细丝
3/15. 开水煮三次，每次都要换水，去除苦味
4/15. 柚子
5/15. 柚子拨成细粒
6/15. 冰糖备用
7/15. 冰糖，柚子，柚子皮煮成透明状 一起放入锅中水抹过食材 大火煮开
8/15. 转小火搅拌
9/15. 水分完全收干 差不多要一个小时
10/15. 晶莹剔透
11/15. 做好的成品，在这个冬季 美白，润肺
12/15. 温热加入蜂蜜如若喜甜
13/15. 放两天口感更好冷藏冰箱
14/15. 装瓶。
15/15. 味道鲜美
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有乳腺炎、血管硬化、预防高血压等功效；可与鸡肉搭配；与梭子蟹、黄瓜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、解毒、清热除火等功效；可与鸭梨、银杏、梨搭配；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、消毒、清理胃水等功效；与红豆馅、赤豆、豆馅相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、保护肝脏、增强抵抗力等功效；可与南瓜子、鸭梨、雪花梨搭配；与热水、豆腐花、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冰糖柚子茶热量1119 千卡
- 脂肪1.94 克
- 蛋白质3.16 克
- 碳水化合物197.22 克
- 钠10036 毫克
- 钙90 毫克
- 铁5.01 毫克
- 钾255 毫克