| 低糖巧克力熔岩蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低筋面粉 | 克 | 106千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 巧克力 | 克 | 353千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 朗姆酒 | 克 | 30千卡 | 174千卡 | 0.42克 | 1.88克 |
| 总量 | 226克 | 低糖巧克力熔岩蛋糕热量/卡路里1032千卡 | |||
 热量1032千卡，相当于铺床516分钟消耗的热量...120 | |||||
低糖巧克力熔岩蛋糕的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2个）、低筋面粉（30克）、饴膳糖益生元粉（20克）、黄油（50克）、巧克力（60克）、朗姆酒（适量）
1/6. 原料准备
2/6. 鸡蛋，糖打至发白
3/6. 加入过筛的面粉拌匀，再加入融化的巧克力和黄油
4/6. 装入模具放入冷藏半个小时
5/6. 烤制，（上火180下火160）10分钟
6/6. 完成
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、美容护肤、保护肝脏等功效；可与干辣椒、茼蒿、生菜搭配；与红薯、雪莲果、鹅相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、促进身体发育、加饱腹感等功效；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有延缓衰老、促进消化、干扰肿瘤供血等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
朗姆酒的热量174千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；
你可能还喜欢
营养信息
- 低糖巧克力熔岩蛋糕热量1032 千卡
- 脂肪150.89 克
- 蛋白质28.08 克
- 碳水化合物156.78 克
- 钠300.1 毫克
- 钙210 毫克
- 铁4.46 毫克
- 钾502 毫克