| 电饭煲焗鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 394克 | 电饭煲焗鸡热量/卡路里565千卡 | |||
 热量565千卡，相当于林业工作71分钟消耗的热量...480 | |||||
电饭煲焗鸡的做法共12个步骤
食材主料/辅料
鸡肉（一只）、姜（一块）、葱（一根）、盐（一大勺）、酱油（一大勺）、米酒（一大勺）、八角（两块）、桂皮（可不加）（适量）
1/12. 准备好一只处理好内脏的鸡，剁掉整鸡的鸡脚、鸡头，或将其塞进鸡肚子里
2/12. 将一大勺酱油、一大勺米酒，一勺大盐混合均匀
3/12. 将混合好的调味汁均匀的抹满鸡的全身，然后将鸡装入保鲜袋封好放入冰箱腌制至少1小时（腌制时间越久越入味）
4/12. 拿出腌制好的鸡肉，切好姜片、葱段，准备好八角、桂皮
5/12. 将八角、桂皮、姜片、葱段塞入鸡肚子中
6/12. 拿出美的电饭煲，将鸡放入
7/12. 盖盖选择柴火饭模式
8/12. 烹饪完毕后打开美的电饭煲，将鸡翻面
9/12. 再次选择柴火饭模式、
10/12. 等待烹饪结束
11/12. 烹饪结束后开盖，香喷喷的电饭煲焗鸡就做好啦！
12/12. 非常美味~
食材功效信息
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温肺止咳、助阳、解毒等功效；可与慈姑、牛腩、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、治疗高血压、预防高血压等功效；可与牛肉松、花菇、冬菇搭配；与蜂蜜、日本豆腐、内脂豆腐相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 电饭煲焗鸡热量565 千卡
- 脂肪10.4 克
- 蛋白质21.5 克
- 碳水化合物16.3 克
- 钠106.9 毫克
- 钙62 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾775 毫克