| 巧克力海绵小蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 巧克力海绵小蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于画画22分钟消耗的热量...270 | |||||
巧克力海绵小蛋糕的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2个）、低粉（50克）、可可粉（10克）、白糖（50克）、黄油（25克）
1/8. 原料图
2/8. 鸡蛋打入碗中，分三次加入白糖，进行全蛋的打发
3/8. 打至蛋液发白，出现明显的纹理，就打好了
4/8. 将低粉和可可粉筛入打发好的鸡蛋中
5/8. 翻拌均匀
6/8. 加入融化好的黄油，翻拌均匀
7/8. 倒入模具，7、8分满
8/8. 烤箱预热，180度，20分钟，即可
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、增强皮肤润滑、养血发胎等功效；可与西红柿、洋葱、圆生菜搭配；与红薯、豆浆、茶叶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 巧克力海绵小蛋糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克