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南瓜造型苹果酱蛋糕

南瓜造型苹果酱蛋糕的热量和减肥功效

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南瓜造型苹果酱蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
黄油355千卡888千卡1.4克98克
细砂糖260千卡400千卡0克0克
鸡蛋443千卡143千卡12.56克9.51克
蛋糕粉598千卡374千卡1.5克12克
总量575南瓜造型苹果酱蛋糕热量/卡路里1656千卡
上厕所 热量1656千卡,相当于上厕所1656分钟消耗的热量...60

南瓜造型苹果酱蛋糕的做法共11个步骤

食材主料/辅料

黄油(40克)、细砂糖(65克)、鸡蛋(310克)、蛋糕粉(160克)、自制苹果酱(30克)
南瓜造型苹果酱蛋糕的做法图解1

1/11. 食材准备、称取,取硅油纸垫底,把蛋糕粉过筛在硅油纸上;提前煮好一锅热水,备用。

南瓜造型苹果酱蛋糕的做法图解2

2/11. 切片黄油放入小锅内,隔热水融化黄油,备用。

南瓜造型苹果酱蛋糕的做法图解3

3/11. 预热烤箱,180度上下火;鸡蛋全部磕开,放入干净无水无油的盆内,加入全部细砂糖,用蛋抽搅打散鸡蛋。

南瓜造型苹果酱蛋糕的做法图解4

4/11. 把打蛋盆放入提前煮好的热水里,用电动打蛋器低速打发。

南瓜造型苹果酱蛋糕的做法图解5

5/11. 全蛋打发至出现纹路,把打蛋盆从热水里取出,提起打蛋头划“8”字,纹路缓慢消失即可。

南瓜造型苹果酱蛋糕的做法图解6

6/11. 过筛的蛋糕粉全部倒入打发的全蛋糊里,用硅胶刮刀快速从打蛋盆底部兜起、翻拌至无干粉状态。

南瓜造型苹果酱蛋糕的做法图解7

7/11. 倒入融化的黄油,翻拌均匀。

南瓜造型苹果酱蛋糕的做法图解8

8/11. 借助勺子快速把蛋糕糊倒入南瓜模具中,双手提起模具,从稍高处向下大力震几下震出大气泡。

南瓜造型苹果酱蛋糕的做法图解9

9/11. 蛋糕糊连同模具一起送入烤箱,第四层,180度,上下火,烤25-30分钟。

南瓜造型苹果酱蛋糕的做法图解10

10/11. 戴隔热手套把模具取出,趁热倒扣,蛋糕放冷却架子上冷却。

南瓜造型苹果酱蛋糕的做法图解11

11/11. 成品。

食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、补充能量、改善贫血等功效;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有调整胃肠道、除口臭、润肺生津等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肺利咽、解热烦、防细菌感染等功效;可与西红柿、海虾、玉米搭配;与红薯、豆浆、雪莲果相克,同食可能会引起不适;

蛋糕粉的热量374千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、止渴、养心等功效;

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营养信息

  • 南瓜造型苹果酱蛋糕热量1656 千卡
  • 脂肪119.51 克
  • 蛋白质15.46 克
  • 碳水化合物165.62 克
  • 194.7 毫克
  • 111 毫克
  • 3.15 毫克
  • 177 毫克

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