| 南瓜造型苹果酱蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 细砂糖 | 克 | 260千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 443千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 蛋糕粉 | 克 | 598千卡 | 374千卡 | 1.5克 | 12克 |
| 总量 | 575克 | 南瓜造型苹果酱蛋糕热量/卡路里1656千卡 | |||

1/11. 食材准备、称取,取硅油纸垫底,把蛋糕粉过筛在硅油纸上;提前煮好一锅热水,备用。

2/11. 切片黄油放入小锅内,隔热水融化黄油,备用。

3/11. 预热烤箱,180度上下火;鸡蛋全部磕开,放入干净无水无油的盆内,加入全部细砂糖,用蛋抽搅打散鸡蛋。

4/11. 把打蛋盆放入提前煮好的热水里,用电动打蛋器低速打发。

5/11. 全蛋打发至出现纹路,把打蛋盆从热水里取出,提起打蛋头划“8”字,纹路缓慢消失即可。

6/11. 过筛的蛋糕粉全部倒入打发的全蛋糊里,用硅胶刮刀快速从打蛋盆底部兜起、翻拌至无干粉状态。

7/11. 倒入融化的黄油,翻拌均匀。

8/11. 借助勺子快速把蛋糕糊倒入南瓜模具中,双手提起模具,从稍高处向下大力震几下震出大气泡。

9/11. 蛋糕糊连同模具一起送入烤箱,第四层,180度,上下火,烤25-30分钟。

10/11. 戴隔热手套把模具取出,趁热倒扣,蛋糕放冷却架子上冷却。

11/11. 成品。
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、补充能量、改善贫血等功效;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有调整胃肠道、除口臭、润肺生津等功效;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肺利咽、解热烦、防细菌感染等功效;可与西红柿、海虾、玉米搭配;与红薯、豆浆、雪莲果相克,同食可能会引起不适;
蛋糕粉的热量374千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、止渴、养心等功效;