养胃小米鸡蛋饼 宝宝健康食谱的热量和减肥功效

1/12. 适宜月龄：10个月以上（对鸡蛋不过敏的宝宝）
食材准备：小米30g，面粉50g，鸡蛋1个
烹饪时间：30分钟
难度分析：初级
推荐指数：★★★★★

2/12. 小米提前在清水里浸泡2小时。

3/12. 放入料理机中，加入适量温水，打成小米浆。
也可以把小米煮熟后打成浆使用。

4/12. 最好把小米浆过滤一遍，这样面糊更加细腻。

5/12. 取120g左右小米米浆，打入一个鸡蛋，用筷子搅拌均匀。

6/12. 洒入面粉，搅拌均匀。

7/12. 用勺子舀起来，是细腻流动的面糊。
还可以加点芝麻或者自制虾皮粉哦，帮助宝宝补钙。如果是1岁以上的宝宝，还可以加少许盐，咸津津的味道。

8/12. 平底锅烧热，刷一层油，转小火，舀一勺面糊从上而下倒入锅中，会自动成圆形。

9/12. 一面烙好，翻面烙另一面至两面金黄的状态。
这样的造型形状小巧，比较方便宝宝抓握。

10/12. 还可以这样操作，平底锅烧热，刷一层油，舀一大勺小米糊倒入平底锅中，
轻轻摇晃，让小米浆均匀分布在锅底，成圆形。

11/12. 一面烙好，饼坯翻面烙另一面，不会粘锅，完美的小米煎饼就做好了！