| 香蕉醋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果醋 | 克 | 387千卡 | 129千卡 | 9.7克 | 6.1克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 红糖 | 克 | 186千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 527克 | 香蕉醋热量/卡路里731千卡 | |||
 热量731千卡，相当于喷射雪橇104分钟消耗的热量...420 | |||||
香蕉醋的做法共4个步骤
食材主料/辅料
苹果醋（300克）、香蕉（2根）、红糖（50克）
1/4. 红糖
2/4. 倒入苹果醋
3/4. 香蕉切薄片
4/4. 香蕉放入醋中
放冰箱密封一天就好
每天早午晚各一片香蕉+一勺香蕉醋
食材功效信息
苹果醋的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、散瘀、护肾等功效；
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、痔血、助睡眠等功效；可与李子、苹果、牛奶搭配；与芋头、香芋、西瓜相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保健、缓中止痛、补血等功效；可与荷兰豆、小米、黑豆搭配；与肥牛、牛奶、姜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 香蕉醋热量731 千卡
- 脂肪6.43 克
- 蛋白质10.99 克
- 碳水化合物129.04 克
- 钠3059.5 毫克
- 钙220 毫克
- 铁9.96 毫克
- 钾901 毫克