冬季进补-红参党参黄芪乌鸡汤的热量和减肥功效

乌鸡的热量111千卡（每100克）；具有补肝益肾、滋补、健脾止泻等功效；可与芸豆、黑木耳、枣搭配；与虾、兔肉、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

党参的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、预防高血压、增强造血功能等功效；可与麦冬、蛤蚧、白术搭配；与藜芦相克，同食可能会引起不适；

黄芪的热量287千卡（每100克）；具有抗衰老、益中、益气固表等功效；与杏仁相克，同食可能会引起不适；

大枣的热量79千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有保肝护肝、防止落发、益颜美容等功效；可与乌鸡、核桃、栗子搭配；与虾皮、银鱼、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有降血糖、明目、润肺等功效；可与蚕豆、山楂、银耳搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；