| 超间版全蛋蛋挞，10个大号热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 蛋黄 | 克 | 84千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 26.54克 |
| 总量 | 423克 | 超间版全蛋蛋挞，10个大号热量/卡路里1785千卡 | |||
 热量1785千卡，相当于跑步223分钟消耗的热量...480 | |||||
超间版全蛋蛋挞，10个大号的做法共3个步骤
食材主料/辅料
速冻蛋挞皮中码（10个）、纯牛奶（100毫升）、淡奶油（100毫升）、蛋黄（2个）、白糖（25到35之间克）
1/3. 牛奶，糖，奶油加热至糖融化。
2/3. 冷却奶液，加入吉士粉，蛋。搅拌过滤。
3/3. 烤箱180度，25分钟，刚刚好。出炉等吃。
食材功效信息
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美白、美容养颜、预防骨质疏松等功效；可与木瓜、香蕉、甘蔗搭配；与橘子、雪莲果、金桔相克，同食可能会引起不适；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、保护眼睛、促进代谢等功效；
蛋黄的热量144千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、养血发胎、护视力等功效；可与玉米、银鱼、海虾搭配；与茶叶、地瓜、消炎片相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、滋阴、除口臭等功效；可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 超间版全蛋蛋挞，10个大号热量1785 千卡
- 脂肪126.84 克
- 蛋白质17.1 克
- 碳水化合物108.89 克
- 钠438.1 毫克
- 钙180 毫克
- 铁3.5 毫克
- 钾620 毫克