| 西红柿炖熟牛肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 376克 | 西红柿炖熟牛肉热量/卡路里676千卡 | |||
 热量676千卡，相当于滑冰97分钟消耗的热量...420 | |||||
西红柿炖熟牛肉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
熟牛肉（250）、西红柿（2个）、食用油（40毫升）、葱（适量）、盐（4克）、姜（适量）
1/1. 熟牛肉易炖 为省时省力。我用的熟的。两个西红柿 一个土豆 葱。准备好食材 热油 下锅炒葱和西红柿。再加入土豆和牛肉 一起炖。土豆熟了就可以吃饭
食材功效信息
西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解毒、润肠通便、促进消化等功效；可与鸡蛋、鲫鱼、山楂搭配；与皮皮虾、河蟹、海蟹相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、预防高血压、治疗高血压等功效；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、抗菌、降低胆固醇等功效；可与牛肉末、猪红、牛霖搭配；与苦菊、红枣、豆腐干相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、祛除腥膻之味、预防蛀牙等功效；与小豆、红豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西红柿炖熟牛肉热量676 千卡
- 脂肪100.3 克
- 蛋白质4.4 克
- 碳水化合物19.9 克
- 钠10050 毫克
- 钙90.7 毫克
- 铁3.4 毫克
- 钾350 毫克