| 萝卜樱子猪肉水饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 2370千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 调和油 | 克 | 549千卡 | 900千卡 | 0克 | 100克 |
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 甜面酱 | 克 | 128千卡 | 136千卡 | 5.5克 | 0.6克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 十三香 | 克 | 28千卡 | 348千卡 | 1克 | 8克 |
| 总量 | 1282克 | 萝卜樱子猪肉水饺热量/卡路里4233千卡 | |||
 热量4233千卡，相当于肚皮舞941分钟消耗的热量...270 | |||||
萝卜樱子猪肉水饺的做法共5个步骤
食材主料/辅料
萝卜樱子（500克）、猪肉（600克）、面粉（2斤）、水（适量）、调和油（适量）、盐（适量）、香油（1小汤勺）、姜（适量）、生抽（适量（根据自己的口味））、甜面酱（适量）、十三香（适量）
1/5. 先把肉馅养上，也就是放入味极鲜，姜末，十三香拌匀放一边。
2/5. 把萝卜樱子洗干净，放到开水锅里烫一下，切碎，挤干水分。
3/5. 把切碎的萝卜樱子和肉馅调匀，再放甜面酱拌好，没放盐，因为我感觉味极鲜和甜面酱的咸度够了。
4/5. 之前和好的面醒好了，包成水饺就可以了。
5/5. 水开下水饺。
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肠胃、润肌肤、止消渴等功效；可与大蒜、魔芋、山楂搭配；与红螺、梨、北极虾相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、益肾、养阴补虚等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
调和油的热量900千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有血管硬化、高脂血症、降血压等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有呵护咽喉、调味、增进食欲等功效；与豆馅、红豆沙、小豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 萝卜樱子猪肉水饺热量4233 千卡
- 脂肪241.6 克
- 蛋白质40.5 克
- 碳水化合物183.3 克
- 钠10355.8 毫克
- 钙132 毫克
- 铁10.7 毫克
- 钾484.3 毫克