| 薄饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 葵花油 | 克 | 360千卡 | 900千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 311克 | 薄饼热量/卡路里1352千卡 | |||
 热量1352千卡，相当于思考1352分钟消耗的热量...60 | |||||
薄饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面粉（根据自己吃多少）、开水（适量）、葵花油（少量）
1/3. 面粉备用烧开水
2/3. 用开水烫面面要软点 赶面饼的时候下面可以放点干面 要不然粘桌子
3/3. 平底锅预7分热放点葵花油 也可以不放 把饼放锅里饼变黄之后翻过来 饼在锅里起泡就好了可以拿出来了
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、养心、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葵花油的热量900千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益心血管、利尿消肿、养颜护肤等功效；
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营养信息
- 薄饼热量1352 千卡
- 脂肪101.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克