| 玉米猪肉饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 后腿肉 | 克 | 1485千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | 8.4克 | 1.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 1011克 | 玉米猪肉饺热量/卡路里2999千卡 | |||
 热量2999千卡，相当于泡澡1500分钟消耗的热量...120 | |||||
玉米猪肉饺的做法共1个步骤
食材主料/辅料
后腿肉（适量）、玉米（1个）、盐（适量）、饺子皮（适量）
1/1. 把肉缴好伴着玉米，放适量盐，拿饺子皮包就好啦！
食材功效信息
后腿肉的热量395千卡（每100克）；具有解热毒、润燥、止消渴等功效；可与小白菜、菠萝、圆白菜搭配；与红螺、首乌、豆类相克，同食可能会引起不适；
玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有预防高血压、降血脂、保护肝脏等功效；可与橙子、鸡蛋、小麦搭配；与红螺、田螺、红薯相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、促进消化、除脂美容等功效；与小豆、赤豆、红豆相克，同食可能会引起不适；
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有养胃、润肺补肾、止渴等功效；
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营养信息
- 玉米猪肉饺热量2999 千卡
- 脂肪33 克
- 蛋白质29 克
- 碳水化合物87.5 克
- 钠10518.6 毫克
- 钙71 毫克
- 铁6 毫克
- 钾410 毫克