| 苹果胡萝卜汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 301克 | 苹果胡萝卜汁热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡，相当于安装风雪护窗31分钟消耗的热量...300 | |||||
苹果胡萝卜汁的做法共6个步骤
食材主料/辅料
苹果（1个）、胡萝卜（1根）
1/6. 准备材料
2/6. 苹果和胡萝卜削皮切块
3/6. 把苹果块和胡萝卜块放进原汁机里
4/6. 原汁机一边出渣一边出汁，苹果胡萝卜汁就做好了
5/6. 成品
6/6. 成品
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、降低胆固醇、抗癌等功效；可与绿茶、黄瓜、芦荟搭配；与海鲜、糯米、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 苹果胡萝卜汁热量157 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物13.5 克
- 钠1.6 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾119 毫克