| 白灼基围虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 基围虾 | 克 | 505千卡 | 101千卡 | 18.2克 | 1.4克 |
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 总量 | 558克 | 白灼基围虾热量/卡路里511千卡 | |||
 热量511千卡，相当于郑多燕减肥操85分钟消耗的热量...360 | |||||
白灼基围虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
基围虾（500克）、醋（适量）
1/4. 鲜虾一斤，清水洗净。
2/4. 锅里放适量清水烧开，把虾倒进去，煮至变色。
3/4. 捞出盛盘（自家吃就不摆形状了）
4/4. 喜欢味重的，还可以用碗装点醋沾着吃。
食材功效信息
基围虾的热量101千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有催乳、增强性功能、提高性欲等功效；可与辣椒、韭菜、丝瓜搭配；与猪肉、柿子、香菇相克，同食可能会引起不适；
醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、促进消化、消除疲劳等功效；可与黄瓜、黑木耳、猪骨搭配；与牛奶、茼蒿、水芹菜相克，同食可能会引起不适；
