| 葱香饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | 8.4克 | 1.2克 |
| 黑胡椒 | 克 | 5千卡 | 67千卡 | 4.37克 | 4.01克 |
| 总量 | 539克 | 葱香饼热量/卡路里1251千卡 | |||
 热量1251千卡，相当于跳台滑雪179分钟消耗的热量...420 | |||||
葱香饼的做法共9个步骤
食材主料/辅料
葱（一把）、盐（适量）、黑胡椒（一点点）、饺子皮（21张）
1/9. 香葱切碎加入盐和黑胡椒调味。
2/9. 我们做3层，太多煎的时候也不好。我们一层一层放香葱在中间。
3/9. 叠罗汉一样。
4/9. 放好以后压一压。
5/9. 用擀面杖擀薄。
6/9. 抹上油。这样后面的就可以放心的叠加上去了。
7/9. 小火煎。不然会焦的。
8/9. 两面煎至金黄色即可
9/9. 切于不切就在那里～
食材功效信息
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、预防感冒、抗菌等功效；可与牛肉丝、卤牛肉、牛里脊肉搭配；与豆腐丝、脆豆腐、内脂豆腐相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、清理胃水、祛除腥膻之味等功效；与豆馅、赤豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
黑胡椒的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有解油腻、帮助消化、祛腥提味等功效；
饺子皮的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有养胃、和血、益精气等功效；
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营养信息
- 葱香饼热量1251 千卡
- 脂肪5.41 克
- 蛋白质16.47 克
- 碳水化合物73.33 克
- 钠11608 毫克
- 钙139 毫克
- 铁4.51 毫克
- 钾288 毫克