| 冰糖雪梨浓汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 665克 | 冰糖雪梨浓汤热量/卡路里818千卡 | |||
 热量818千卡，相当于蹦床234分钟消耗的热量...210 | |||||
冰糖雪梨浓汤的做法共6个步骤
食材主料/辅料
雪梨（一个）、冰糖（一块）、水（一大碗）
1/6. 冰糖和雪梨
2/6. 选适量冰糖和梨削皮洗
3/6. 梨去核
4/6. 切丁！
5/6. 好了倒出，这是带渣的！
6/6. 我不喜欢有渣的，特意过滤掉梨渣了！
食材功效信息
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解酒、退热、止咳化痰等功效；可与芝麻、无花果、姜汁搭配；与柿子、螃蟹、羊肉相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、祛脂降压、润肺等功效；可与银杏、银耳、五味子搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 冰糖雪梨浓汤热量818 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物119.5 克
- 钠4.1 毫克
- 钙35 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾46 毫克